Bokwa - Alfabeto de fitness

Crees que el alfabeto es necesario solo para leer y escribir? No, el alfabeto tambien puede ayudar a entrenar a su cuerpo. El entrenamiento cardio de baile se basa en dibujar letras y numeros con los pies. Por supuesto, sucede muy activamente, ya que se basa en bailes africanos, kick-boxing, capoeira y step aerobica. Como resultado, muchos grupos de musculos se trabajan, y el exceso de grasa, simplemente desaparece.



Bokwa es un movimientos ritmicos a la musica dinamica que te animara y te dara alegria y positivo.


Bokwa te ayudara a ponerte en forma y aumentar tu resistencia.





Pole dance

Pole dance es una combinacion de danza con trucos de poder y gimnasia, cuya ejecucion requiere un buen entrenamiento fisico, suficiente flexibilidad y estiramiento.


    Pole dance te ayudara:
  • construir todos los grupos de musculos
  • perder peso
  • tmejorar flexibilidad
  • relajarse despues del trabajo
  • pasar un buen rato

lases de pole estan disponibles tanto para principiantes como para bailarines y atletas experimentados.